SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Jak stosować suple do mojej Diety!?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6:40(Twaróg Chudy 250g Białko=45g,Tłuszcz=1,5g Węgle=14g;Płatki Owsiane 90g(B=13g TŁ=7g Węg=55g + ŁYŻKA MIODU) 9:30(Jabłko+Jogurt naturalny Fru Vita + OMEGA 3 x2) 11:30(170 gram piersi z kurczaka+50 gram ryżu+warzywa) 14:30(Tatar Wołowy 125 gram+ Jabłko badź 50 gram ryżu,bądź pół bułki) 17:00(170 gram piersi z kurczaka+50 gram ryżu+warzywa) 19:00 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2012-10-06 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosowac nitrobolon na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wlasnie kupilem nitrobolon ichcialbym zaczac cwiczyc na mase mam24 lata waga68 kg wzrost 177 cwicze gimnastycznie pompki 500dziennie szwedki 200powtorzen pomimo rocznych cwiczen nie przynosza rezultatu pomimo rzezby ktora mam pomozcie mi prosze co mam zrobic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2008-09-17 19:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wlasnie zakupilem 2 odzywki z usa firmy (eas whey protein/phospahagen) bialko / kreatyna to bedzie moj pierwszy cykl chcialbym dowiedziec sie jak to stosowac w jakich ilosciach czy warto bialko z kreatyna mieszac czy lepiej najpierw zjesc cala kreatyne dopiero pozniej stosowac bialko albo na odwrot jestem zielony w tym temacie prosze o jakos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2005-12-26 16:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosowac odzywki

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    ostatnio kupiłem whey mass gain hi teca i creapure mono z olimpu jak to razem łączyc dodam ze mam tendencje do tycia i ze zaczynam treningi ukierunkowane na wzrost siły głównie klatki piersiowej ale zalezmi mi na beztłuszczowej masie mięsniowej. Podpowiedzcie mi jak mam to brac w jakich porach i ilosciach waze 79 kg na siłowni jestem juz jakies 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2004-10-01 13:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować Mass XXL i SP 80 ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Kupiłem Mass XXL (3kg) i System Protein 80 (1250g) i nie wiem jak to brać, napiszcie ile tego brać i w jakich porach w dni treningowe i nietreningowe. Nie mam diety, moja waga to 80kg. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2005-03-29 12:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem sie zapytac jak najlepiej stosowac kreatyne? No i plus białko serwetkowe 70%?? Bo wiem ze białko trzy razy dzienie... ale jak z kreatyna to nie weim. A tak se kiedy bede chciał brac to nie bardzo heh:) Licze na wasza pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2006-05-13 20:23:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam mam cykl metki balka 100 tabletek 10mg + testosteronum prolangatum jelfa ampułka 1ml, testosteronu mam 30 opakowań jeszcze z poprzedniego cyklu. Moje pytanie to jak mam to wszystko stosować. Mój cel to zrobienie masy od kilku miesięcy stosuje dietę widzę po niej efekt ale chce szybciej osiągnąć swój cel. Proszę o pomoc jak stosować mete z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2014-05-21 20:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner - jak stosować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kupiłem właśnie Thermo Fat Burner lecz nie wiem jak go stosować. Prosił bym o porady osób, które miały już z tym do czynienia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2004-01-10 13:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkt CLA z zieloną herbatą i l karnityna. Producent zaleca stosowanie od 2 do 4 tabletek dziennie. Rano po posiłku oraz 30 min przed treningiem. Zastanawia mnie w jaki sposób zazywać je w dni nietreningowe ? czy lepiej zostać wtedy przy 2 tabletkach dziennie - rano i wieczorem po 1 czy również zażywać te 4 tabletki zalecane przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2014-07-28 15:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-tyrozyna- jak stosować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tyrozynę powinno się brać przed białkiem- wtedy się wchłodnie całkowicie. Rano nie ma problemu- wypiję sobie na czczo dawkę i po 45min śniadanko. Między czasie prysznic etc. Ale jak wygląda dawkowanie zza dnia? Myślicie, mogę brać godzinę po posiłku? Biorę 3 razy 300mg- 5-13-21.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2014-01-12 18:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens i jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Pisze z zapytaniem czy jest sens brac bcaa 1100 z olimpa oraz gold vitamin anty ox super sport ? Obecnie trenuje 6 razy w tygodniu oraz pracuje fizycznie . Stosuje 4 kreatyny , 4 bcaa przed oraz po treningu , nastepnie gole vitamin super ox po glownym posilku. Jakie powinno byc prawidlowe stosowanie jezeli jest sens brania tego ? Waga 118 , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2020-05-20 12:10:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak stosować następujące suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie, jak brać nastepujące odżywki: kreatyna vital mono, dextroza vital mono plus, taurina 100 kaps. i carbo oczywiście dieta jest, wszystko dopracowane cacy, jeśli chcecie diete mogę wkleić oczywiście, kiedyś brałem kretke+carbo i było ok, ale teraz dostałem gratisa dextroze i taurynke i niewiem gdzie co wrzucić Czekam na propozycje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2006-03-25 13:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprzepol na zarost jak stosować ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jako , że poprzedni temat cieszył się małym zainteresowaniem to postanowiłem założyć nowy temat, mianowicie wczoraj pytałem się o szampon, jednak dzisiaj zainwestowałem w ten słynny poprzepol (taki http://imgx.doz.pl/image/preparaty_zdjecie/139202 ) Jednak jak go stosować ? Nakładać codziennie ? Dużo go nakładać? Po jakiś 5 min od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2014-10-01 00:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam 10ml boldenonu (200mg/ml) całość jest w jednej ampułce. Gdzie nie czytam o iniekcjai domięśniowej wszyscy nakazują aby po zabiegu wyrzucić ampułke. Co w przypadku gdy ja chce to rozłożyć na np. 10 strzałów? Przecież nie wyrzuce ampułki z koksem^^. Czy ampułka bedzie nadal sterylna po przebiciu gumki? Ew. Jak to przechowywać przez te [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2008-07-15 11:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jak stosować Carbo Olimpa- trenuje siłowo ok1h po czym aeroby 45minut i zastanawiam się czy carbo mogę popijać już w czasie aerobów czy po nich razem z białkiem matrix 5.0

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2008-09-28 09:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KNOCKOUT jak stosowac efektywnie i co o nim sadzicie Kupilem se ten produkt i pompa po nim niby jest ale jak działa na was i jak go stosujecie??? Prosze piscie tutaj wasze spostrzezenia i opinie na temat tego produktu

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2006-04-03 21:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 jak stosować

    Temat
    Doping

    [...] obecnie od pół roku jestem na cyklu. Pierw był prop, teraz cypio, dawka co 3 dni 250ml. Za 2 tygodnie, po powrocie z urlopu zamierzam coś zredukować i mam do dyspozycji 100 tabletek Novothyralu. Jeszcze nigdy go nie stosowałem dlatego chciałbym podpytać jak zacząć z tym specyfikiem i jak zakończyć jego stosowanie. Oczywiście cały czas leci cypio.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2017-06-24 19:09:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,kupilem sobie kreatyne olimp mega caps 300 kapsulek do tego Olimp dextro juice(Dextroza+tauryna),i do tego 2 kg 80% bialka serwetkowego,kiedy mam brac te odzywki tzn jakich porach dnia i ile razy?,kreatyne biore juz tydzien,i od poniedzialku dorzucam dektroze i bialko,kreatyne w DT biore 4 z rana i 4 po treningu zeby bylo 10 gr,a w DNT 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2007-03-18 16:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA... jak stosowac ?? Pomocy !!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie pytanko xD otóż chce zacząć diete by zgubic troche ciałka ale zeby nie było ubytku w sile mam w planach robic 3 razy silownie i moze 2 razy w tyg areoby no i oczywiście dieta do tegomoje pytanie brzmi KIEDY I W JAKICH DAWKACH NAJLEPEIJ BRAć BCAA? Z góry Dziękuje

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2009-04-26 11:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac mass xxl z kreatyną ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , chciałbym się zapytac was , jak stosowac kreatyne z mass xxl ? Mam mass xxl wiem jak to stosowac w dni treningowe przed treningiem 1,5h po 50g potem po 0.5h i miedzy posilkami reszte porcji . Natomiast jaką mam kreatynke kupic do tego gainera ? jak ją mam stosowac , przeczytalem ze 10g 5x2 i co mnie zaciekawilo 5g po przebudzeniu na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2012-06-18 12:30:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)